怎么退出挂名监事股东

退出挂名监事和股东身份可通过特定方式操作。

退出挂名监事，要先和公司其他股东或管理层沟通，召开股东会形成变更监事的决议，再向市场监督管理部门提交文件办理变更登记。

退出挂名股东，若和实际控制人协商一致，可签订股权转让协议，把股份转让给其他股东或第三方，然后到市场监督管理部门办理股权变更登记。若协商不成，可收集证明自己是挂名股东的证据，如代持协议、聊天记录等，向法院提起确认之诉，请求确认股权代持关系以变更股东登记。

建议在操作过程中，保留好所有相关文件和沟通记录。办理变更登记时，确保提交的文件准确完整。与实际控制人协商时，要以书面形式明确双方权利义务。
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法律分析：
（1）退出挂名监事，与公司其他主体沟通并召开股东会形成决议是关键步骤，这体现了公司治理的程序性要求。之后向市场监督管理部门提交文件办理变更登记，使变更具有对外的公示效力，保障交易安全。
（2）退出挂名股东，协商一致转让股权是较为和平的方式，签订转让协议并办理变更登记后，能合法退出。若协商不成采取诉讼途径，收集证据证明股权代持关系是核心，法院确认后可实现股东登记的变更。

提醒：
退出挂名身份过程中要确保各项文件的合法合规，避免后续法律风险。不同公司情况复杂，建议咨询进一步分析处理。
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（一）退出挂名监事
1.与公司其他股东或管理层沟通，争取他们支持退出监事身份。
2.召开股东会，经合法程序形成变更监事的决议。
3.向市场监督管理部门提交变更监事所需文件，完成变更登记。

（二）退出挂名股东
1.若和实际控制人协商一致，签订股权转让协议，把股份转让给其他股东或第三方，再到市场监督管理部门办理股权变更登记。
2.若协商不成，收集证明自己是挂名股东的证据，如代持协议、聊天记录等，向法院提起确认之诉，通过法院判决确认股权代持关系后变更股东登记。

法律依据：《中华人民共和国市场主体登记管理条例》第二十四条规定，市场主体变更登记事项，应当自作出变更决议、决定或者法定变更事项发生之日起30日内向登记机关申请变更登记。市场主体变更登记事项属于依法须经批准的，申请人应当在批准文件有效期内向登记机关申请变更登记。
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退出挂名身份有两种情况：
退出挂名监事，先和公司股东、管理层交流，开股东会形成变更决议，再向市场监管部门交文件办变更登记。

退出挂名股东，和实际控制人谈拢了，签股权转让协议转给他人，再去市场监管部门办股权变更。谈不拢，就收集代持协议、聊天记录等证据，向法院起诉确认股权代持关系，再变更股东登记。
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结论：
退出挂名监事和股东身份有不同操作方式。退出挂名监事要与公司沟通、召开股东会形成决议并向市场监管部门办理变更登记；退出挂名股东可协商转让股权后办理变更登记，协商不成可收集证据向法院起诉。
法律解析：
根据《中华人民共和国市场主体登记管理条例》，市场主体登记事项发生变更的，应当依法办理变更登记。对于挂名监事退出，与公司沟通及召开股东会形成决议是公司内部决策程序，之后向市场监督管理部门提交文件办理变更登记，符合法律规定的变更流程。而挂名股东退出，协商一致转让股权并办理变更登记是常见且合法的方式。若协商不成，依据《中华人民共和国民法典》及相关法律，股东可通过收集证据向法院提起确认之诉，由法院来确认股权代持关系，从而实现股东登记的变更。如果在退出挂名监事或股东身份过程中遇到复杂法律问题，可向专业法律人士咨询，以确保操作合法合规。